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成功领导者必需养成的10种好习惯

领导团队时的恶习,将影响你的工作生产力、人际关系与声誉。

说到坏习惯,你会先想到什么?缺乏运动、饮食不佳或是追剧太多?

澳大利亚职场专家兼作家Michelle Gibbings说,多数人都会先想起与个人生活有关的坏习惯。但其实在职场上,一位领导者在领导时的恶习不仅同样普遍存在着,甚至还可能影响你在工作上的生产力、人际关系与声誉。

巴斯大学与杜克大学的研究人员Bas Verplanken和Wendy Wood发现,人们每日有超过40%的行为都在无意识下进行,自动自发,已成习惯。

Gibbings表示,领导者的习惯会随着时间而渐渐形成,其运作方式就像大脑的节能装置般;当某件事已成为一种习惯时,你无需花时间去思考而是直接行动。但该习惯是否将有助于或阻碍你的发展?这才是问题所在。

澳大利亚职场专家兼作家Michelle Gibbings

Michelle Gibbings的新书名为《Bad Boss: What to do if you work for one, manage one or are one》(意译:职场上碰到坏老板该怎么办?)。其中,她分享了领导者需养成的10种好习惯。

 

1)多找时间放空自己

当你无时无刻处于忙碌状态时,很容易便会错过周遭所发生的大小事。你的大脑将过于专注在把任务尽快完成,以至无法顾及细节。已习惯每日都如此匆忙的你,或许会不适应于静心放空。但切记,正是在静心的时刻,你的大脑才能涌现出新想法。

 

2)选择思考速度

你的大脑有时候需要高速运转,有时却需要你不急不缓。不急不缓并非叫你无所事事,而是要你思考如何更有效地计划一天,让你有时间去思考、反思,再做出对的决定。有时,你需要依靠直觉快速地做出决定,有时却需要时间深思熟虑。

 

3)拥抱优质睡眠

睡眠不足不仅会增加肥胖的几率与心血管疾病的风险,近期Kristen Knutson教授和Malcolm Von Schantz教授的研究发现,夜猫子早死的风险,相较于作息正常的人更高。当你的大脑疲惫时,它会选择阻力最小的方式来完成任务。但若你好好睡上一觉,让你的大脑前额叶皮质充分地休息,即可助你作出更好的决定。

 

4)定时短暂休息

度假不仅予人欢乐,还有益于身心健康。尤其在这段非常时期,你将有机会与亲朋好友好好联系感情,反思目前的生活,思考和规划未来。

 

5)别急着去开会

急着赶去无数个会议或活动的你,一整天下来绝对会精疲力竭,虽然忙碌却劳而无功。不妨在每一天开始之际,将你当日想要达成的目标明确地记下,如此一来就能全神贯注地完成任务。

 

6)守时是种美德

当人们因为你的不守时而被迫等待,你实际上在传达“我的时间比你的时间更重要”以及“我比他们更重要”的讯息。

 

7)别再一心多用

当你在同一时间处理多项事务时,你的注意力会被分散,尤其当你从一项任务切换到另一项时,效率会因无法专注而变得越来越低。高效率的人会将一天的时间进行分段,有效安排任务后再鞭策自己完成。

 

8)为团队腾出时间

和团队之间除了工作关系,也务必多了解他们。保持友好的态度并以团队为优先考量,不要临时取消已预定好的一对一会议。虽然有时情非得已,得重新安排会议,但若你经常这么做,只会让团队觉得不被重视。

 

9)常怀感激之心

感恩,不仅仅是感谢别人为你所做的一切,更要感谢你生活中所拥有的一切。同时,要真心为别人的成就由衷地感到开心。

 

10)每天自我反思

反思可以促进有效学习,让你从中了解自己,并找出影响你言行举止与思考决策的背后因素。就如英国小说家查尔斯·里德曾说道:“播下一种思想,收获一种行为;播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”

 

文字:Ian Horswill

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